diff --git a/deployment.md b/deployment.md
index f809133..d62f9b8 100644
--- a/deployment.md
+++ b/deployment.md
@@ -1,6 +1,78 @@
 # Deployment
 
-## Voraussetzungen
+Es gibt zwei Deployment-Varianten: **systemd** (empfohlen für einzelne Server) und **Docker**.
+
+---
+
+## Variante 1: systemd (Binary direkt)
+
+### Voraussetzungen
+
+- Linux mit systemd
+- GCC/glibc (für CGO/SQLite) auf dem Build-Rechner
+- SSH-Zugang zum Zielrechner
+
+### Erstinstallation
+
+```bash
+# 1. Binary bauen (auf dem Entwicklungsrechner)
+make build
+
+# 2. Verzeichnis auf dem Zielrechner anlegen
+ssh christoph@192.168.1.118 "mkdir -p ~/krafttrainer"
+
+# 3. Binary übertragen
+scp krafttrainer christoph@192.168.1.118:~/krafttrainer/
+
+# 4. Service-Datei installieren
+sudo cp krafttrainer.service /etc/systemd/system/
+sudo systemctl daemon-reload
+sudo systemctl enable krafttrainer
+sudo systemctl start krafttrainer
+```
+
+Die Service-Datei (`krafttrainer.service`) liegt im Repo-Root und geht von folgendem aus:
+
+| Parameter | Wert |
+|-----------|------|
+| User | `christoph` |
+| Binary | `/home/christoph/krafttrainer/krafttrainer` |
+| Datenbank | `/home/christoph/krafttrainer/krafttrainer.db` |
+| Port | `8090` |
+
+Anpassen falls User oder Pfade abweichen.
+
+### Update deployen
+
+```bash
+make build
+scp krafttrainer christoph@192.168.1.118:~/krafttrainer/
+ssh christoph@192.168.1.118 "sudo systemctl restart krafttrainer"
+```
+
+### Service verwalten
+
+```bash
+sudo systemctl status krafttrainer    # Status
+sudo journalctl -u krafttrainer -f    # Logs live
+sudo systemctl stop krafttrainer      # Stoppen
+sudo systemctl restart krafttrainer   # Neustarten
+```
+
+### Service entfernen
+
+```bash
+sudo systemctl stop krafttrainer
+sudo systemctl disable krafttrainer
+sudo rm /etc/systemd/system/krafttrainer.service
+sudo systemctl daemon-reload
+```
+
+---
+
+## Variante 2: Docker
+
+### Voraussetzungen
 
 - Docker + Docker Compose auf dem Zielrechner
 - Quellcode (git clone)
diff --git a/krafttrainer.service b/krafttrainer.service
new file mode 100644
index 0000000..42d0b32
--- /dev/null
+++ b/krafttrainer.service
@@ -0,0 +1,17 @@
+[Unit]
+Description=Krafttrainer Web App
+After=network.target
+
+[Service]
+Type=simple
+User=christoph
+WorkingDirectory=/home/christoph/krafttrainer
+ExecStart=/home/christoph/krafttrainer/krafttrainer
+Restart=on-failure
+RestartSec=5
+
+Environment=PORT=8090
+Environment=DB_PATH=/home/christoph/krafttrainer/krafttrainer.db
+
+[Install]
+WantedBy=multi-user.target